Mindfulness im PEK-Unterricht

Ein „Heimspiel“ absolvierte Ulrike Leitner, Pädagogin und Expertin für Achtsamkeit sowie ehemalige Treffpunkt-Mitarbeiterin, als sie in der vergangenen Woche einige 4. Klassen im Rahmen des neuen Unterrichtsfaches PEK (Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation) besuchte, um mit ihnen über das Thema „Achtsamkeit“ zu sprechen. Durch meditative Gedankenreisen, das „bewusste“ Naschen von Schokolinsen und das Ausprobieren der EIStee-Methode konnten wir am eigenen Körper erfahren, warum es so wichtig ist, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.